Workshops
Vælg en workshop, hvis du trænger til inspiration til din egen yogaudøvelse eller -undervisning. Jeg underviser i Ayurveda og yoga, Pranayama og yoga, samt Yoga Nidra eller kunsten at slappe helt af. Se mere neden for.
Der er tid til både de praktiske øvelser, men også til baggrund og teori, samt forslag til hvordan du arbejder videre på egen hånd.
Tilmeld dig ved at skrive til:
lailaelisabeth@leyoga.dk
Ayurveda og yoga til din sensommer
Viden, tips og rutiner til at forbedre fordøjelse og balancere energiniveauet i den omskiftelige periode fra sommer til efterår med ayurveda. Du får også yogaøvelser målrettet årstiden og der er tid til dine spørgsmål undervejs.
YOGA OG AYURVEDA har begge ophav i oldtidens Indien. Ayurveda er en gammel helende tradition, der er baseret på at skabe og opretholde harmoni i sind, krop og sjæl for optimalt velvære.
Lørdag den 14. august kl. 9-12 i Mejlgade 51A, 2. sal.
450 kr.
Pranayama og yoga til dit efterår
Få mere energi til det, som du kan lide.
Pranayama er yogateknikker, der via vejrtrækningen enten beroliger eller vække nervesystemet.
Du får viden om åndedrættet, relevante yogaøvelser og fordybelse i åndedræt og pranayama. For alle, der vil forbedre energiniveau og åndedræt.
Lørdag 11. september kl. 9-12.15, Søndergade 74, FOF
Pris 450 kr.